ー日本の和文化　食・モノ・コトを愛するひとのための情報マガジンー

ドカ食いを何度も繰り返してしまう女性にオススメのセカンドミールダイエットにおすすめなのがもち麦ダイエット。簡単なのに美味しいのが人気の秘密です。

髪につけるだけで今っぽく変身できるおしゃれアイテムの「フレームピン」。今回は人気急上昇中のフレームピンを使った大人アレンジを紹介します！“くるりんぱ”でつくるサイドダウンアレンジにフレームピンをつけるだけなのでとても簡単です！

CRAFTとは、まず引きこもっている本人の家族に働きかけることで、本人が治療の場所まで出てくられるようにサポートするプログラムです。このプログラムの中から、「機能分析」、「コミュニケーション戦略」、「自分自身の生活を良くする」の3つの要素を紹介します。

いよいよ新生活スタート、のはずが今までの髪型を引きずったままでは仕事にも身が入らない!? そこで、働く女子必見の簡単まとめ髪を10スタイルご紹介します。うねり髪やクセっ毛さんもすっきりおしゃれに見える時短ヘアアレンジで幸先のよいスタートを！

一重で目が腫れぼったく見える、奥二重だけど幅が狭くて一重に見えるなど、よくある目元のお悩みはメイクで解決！一重さんにおすすめのアイメイク方法をご紹介します。ナチュラルだけどあか抜けて見えるアイシャドウの入れ方は必見！

2014年に学校保健安全法施行規則が一部改定され、学校健康診断の検査項目が見直されました。改正によって座高検査と寄生虫卵検査が外れ、新たに「運動器に関する検査」が加わっています。これにより2016年度より運動器検診が始まることとなりました。今回は、あまり聞きなれない「運動器」とは何かを分かりやすくご説明します。

男女問わず悩みの原因になることが多いO脚。立ち姿勢や歩き方など見た目への影響だけでなく、年齢を重ねると変形性膝関節症の原因になることも。今回はO脚になる原因を考え、改善に効果的なツボについてご紹介していきます。

酒さ(しゅさ、英語ではrosacea)という病気をご存知ですか？いわゆる「赤ら顔」で、顔の表面の細い血管が広がって赤く見えたり、ニキビのようなぶつぶつが頬を中心に広がる皮膚の病気です。病気とは思わずに長年悩んでいる方からも多く相談を皮膚科医として受けてきました。どのようにすれば効果的に治療できるのでしょうか？

出会いもイベントも増える春だからこそ、ここで自分のメイクを一度見直しませんか？　自分ではOKだと思っていても、人から見ると…ということも多々。この春からは、好感度の高いメイクで、スムーズな人間関係を作って行きましょう！

初対面の人と会うときや、人前で話さなくてはならないときは、多くの人が緊張してしまうもの。しかしストレスが強すぎたり、対人関係での失敗が多い場合、性格のせいではない問題が隠れているかもしれません。人間関係に影響を与えてしまう心の問題とは？

だんだん暖かくなり、足を出す春ファッションを楽しみたい。でも平日は仕事で疲れて、エクササイズする余裕もないので休日だけの週２エクササイズで美脚になる方法をご紹介します。

今年の春は「青みピンク」がキーワード。中でも今シーズンは花びらみたいなスケ感のある青みピンクに注目です！

少し増えるたび、大きなショックを受けずにいられない白髪。一度白髪になってしまったらもうダメなんでしょ？なんて、そんなことはありません！正しいケアで、白髪と上手に付き合いつつ、黒髪を取り戻す方法をご紹介します。

爪の横方向の湾曲が強くなる巻き爪や、爪の側縁が外側の皮膚に食い込み痛みや炎症を起こす陥入爪は、形成外科の日常診療の中でもとても多く見られます。日本人の10人に1人は巻き爪であると言われているほどです。悪化した原因を知り、それに適切に対処することが重要になります。

誰でもできる、超簡単なお団子アレンジの紹介です。 「ヘアアレンジは難しい」「不器用でできない」と諦めている方にも、おだんごヘアはおすすめ。かわいいヘアバンドと崩し方で劇的に変わります！！