ー日本の和文化　食・モノ・コトを愛するひとのための情報マガジンー

日々のデスクワークで腰がツライと感じる人はとても多いもの。今回紹介する簡単ストレッチで、いつのまにか負担がかかり続けている腰へのストレスを解消しましょう。

オールシーズン冷えに悩む「氷系女子」のあなた、シーフードを食べるなら、ぜひチョイスしたいのが「エビ」。　エビは魚介類の中で、最も身体を温めてくれる効果絶大なシーフード。さらに、アンチエイジングにもおすすめです。エビを使ったカンタンな薬膳レシピも、ご紹介♪

鏡を見てみてください、いつの間にか額のシワが目立って来てしまっていませんか？　一度できてしまうとどうにもできないイメージのある額シワですが、習慣を変えたりコリをほぐしたりすれば緩和していくことが可能なんです！

日焼けを「日光皮膚炎」と医学的には呼び、いわゆる低温やけどをした状態です。赤みやひりつきが出たら、すぐに適切な処置を行いましょう。

春は紫外線が急激に増えるシーズン。正しい紫外線対策を知って、賢く美白美肌を守り抜きましょう。

近年、大物スターの麻薬問題が続いています。「末は破滅」と分かっていながら、なぜ華やかな芸能界に麻薬がはびこるのか？ 日本発の心理学理論から、人の心にある「欲望」と「恐怖」の関係性について、紐解いてみましょう。

社会人が職場で感じるストレスのナンバー1、それは「人間関係」のストレスです。新社会人のみなさんが人間関係の問題で悩みを抱えないよう、上手に対処するためのコミュニケーションのポイントをお伝えします。

芸能人カップルに目立つ「結婚15年前後」の離婚。夫婦は中年期、子どもは思春期まっさかりのこの時期、なぜ離婚を選択せざるをえなかったのか？ 家族のライフサイクルを通じて考えてみましょう。

爽やかな季節がやってきました。でも薄着になったら、気になるのはやっぱりムダ毛。毎度抜いたり剃ったりしているあなた、2016年は月1〜2回のケアでムダ毛が減っていく光美容にチャレンジしてみませんか? 最新モデル5製品を紹介します! (※価格は執筆時の通販価格）

炭水化物抜きダイエットや低カロリーダイエットは確かに効果が出ます。しかし、ダイエットを止めた途端にリバウンドしやすいのも事実。少し痩せてリバウンド、再び必死でダイエット…というマイナスループからそろそろ脱出しませんか？

主食を白米の代わりに「麦ごはん」にすることで、体調の改善が期待できます。特に、高血糖・高血圧・高コレステロール・便秘・憩室炎の改善やダイエットが上手くいかない人にお勧めです。

【プロのメイク直しでお悩み解決！自己流メイク変身劇場】一般女性の残念メイクを、ポイントヘアメイクのお直しだけで変身させます。20代のビジネスウーマンTさんは仕事ができる女性になりたい！とメイクにも力が入ってしまいますが……どこか逆効果。モテ要素を盛り込んだ女子アナ風メイクを目指します！

歯の治療が苦手な方の多くは「痛み」が理由でしょう。歯科医はこうした痛みや恐怖を取り除くため、さまざまな麻酔を使って対応しています。今回はこの麻酔について、詳しく解説します。

入学や入社など、春は新しい世界の扉を開けて、新しい暮らしに飛び込む季節。第一印象は6秒で決まり、その印象は2年間変わらないとも言われています。だからこそ老若男女に好かれる、定番の淡いピンクネイルで新しい自分をスタート！

2016年4月最初の週末。花見中の急性アルコール中毒による搬送者が都内だけで100名を超えました。急性アルコール中毒になると、自律神経が麻痺し、呼吸停止や急性心不全が起きることもあり、救急車搬送で蘇生しても後遺症が残ったケースもあります。一気飲み強制などのアルコールハラスメントは絶対にしてはいけません。