新しい人間関係を作るコツは、上手に声をかけることです。今回は、声かけに関連した、「隣で話している人と、仲良くなれない気がする」、「声をかけると迷惑になるんじゃないか？」、「声をかけても、無視された / 無視されそう」、「話しかける前に緊張してしまう」といった問題の克服法を紹介します。

職場のメンタル不調者は、「坑道のカナリヤ」のように、職場環境に警鐘を慣らしている可能性があります。職場にメンタル不調者が一人でも出た場合、個人の問題として考えるのではなく、たくさんの予備軍が潜んでいるかもしれない……と、職場環境を見直すきっかけにすることも大切です。3つのチェックポイントをご紹介します。

大きな事故や災害が起こったとき、救助がくるまで自力で怪我に対応することはできますか？ 切り傷、打撲、やけどから、歯が折れたり、指が切断されてしまったり…というケースまで、必ず役立つ応急手当・応急処置の知識をご紹介します。

昔から心の病であるうつ病は存在していました。しかし、最近の若手社員でよく耳にするようになったのは「適応障害」という診断です。これらの問題解決には、本人と社会の双方の理解と歩み寄りが必要になります。

思春期に多くの人が経験するニキビですが、クリニックを訪れる患者さんは20～30代の方が多いです。ニキビ痕の黒ずみやクレーターのようなくぼみに悩まれている方も、少なくありません。自然治癒や市販薬には限界があります。ニキビは早めに、薬を使ってしっかり治すことが大切です。2016年現在皮膚科で行っているニキビ最新治療法をご紹介します。

「無鉄砲」と言えば、夏目漱石の『坊ちゃん』でしょう。二階から飛び降りたり、自分の持つナイフで自分の指を切ったりと、かなりの無鉄砲ぶりでした。坊ちゃんと比べるのはどうかと思いますが、最近は無鉄砲な行動をする若者が増えてきているようです。これには若者独特の「脳の構造」と近年の「生活環境」が関係していることが明らかになってきました。

いつも遅刻ギリギリまで眠ってしまう人はいるものです。やる気がないとか、根性が足りないのではありません。夜は遅い時刻まで眠れず、朝なかなか起きられない人は、「睡眠相後退症候群」という病気の可能性があります。

代表的な栄養素であるビタミンのほとんどは体の中でつくることができません。ですから、不足すると体調を崩したり病気を招いたりします。例えば、ビタミンDが不足すると、骨粗鬆症や糖尿病、高血圧などを引き起こすことは以前から知られています。ところが、近年の研究でEDとも深い関わりがあることが分かってきました。

春先は環境の変化などでイライラした気持ちになってしまいがち。しかし、イライラの原因は本当に環境の変化だけなのでしょうか？イライラの影には、自分の本当の気持ちが隠されているかも知れません。今回は、イライラのコントロールに効果的なツボをご紹介していきます。

関西旅行ではぜひ足を伸ばしたい、日本の隠れた名店。奈良市郊外にある『清澄の里　粟』は、ミシュランの星に輝いた、なかなか予約の取れない名店です。大和伝統野菜をふんだんに使った贅沢なお料理と、地域作りに取り組む『粟』の活動をご紹介します。

かゆみ、虫さされのお薬としておなじみの「キンカン」シリーズに、かわいいシリコンケース付きパッケージの「ぷちキンカン」が新登場しました。肩こり、腰痛、そして打撲や捻挫にも効くキンカンだから、アウトドアでのレジャーやスポーツに、活用シーンが広がりそうですよ！

骨を丈夫にして健康な身体を保つためにはカルシウムが必要、ということは誰もが知っていますよね。しかし、カルシウムの吸収にはビタミンDが重要な役割を担っている、ということはご存知ですか？ ビタミンDはこれからどんどん成長していく赤ちゃんにとっても、大切な成分なのです。子育て中のママに知って欲しい、カルシウムとビタミンDの関係をご紹介しましょう。

木曽・御嶽山のふもとで生まれ、穏やかに作用する生薬製剤の胃腸薬として知られている「御嶽山日野百草丸」にプレミアム版が新登場したそうです。胃弱・胃もたれ・胸やけ・消化不良・吐き気など諸症状にどういった働きを示すのか、ご紹介しましょう。

「性欲がない」「しばらく朝勃ちをしていない」「これってEDなのかも…？」といった男性の精力減退の悩みは、中高年だけでなく若い世代にも広がっているようです。しかし、その症状は男性ホルモンの減少に原因があるのかもしれません。ひとりで悩まず、解決に向けてポジティブに取り組んでみませんか。

同僚との飲み会や接待、歓送迎会、忘年会に新年会…お酒を飲む会合は結構多いもの。そして楽しい宴ほどついつい飲み過ぎてしまいがち。気がつくと、翌朝の頭痛や吐き気といった「二日酔い」の症状に悩まされていた…という経験は、誰にもあるでしょう。そんな、つらい二日酔い対策に、漢方処方の「五苓散」を活用してみませんか？