ー日本の和文化　食・モノ・コトを愛するひとのための情報マガジンー

陽ざしがあたたかくなり、春の訪れを感じることが多くなるったこの頃。うれしいと同時に襲ってくる、そこはかとない危機感…。冬の間、今年もしっかりとお腹に脂肪を溜め込んだあなたに、今すぐ始められるお腹痩せダイエットをレベル別にご紹介します。

誰でも似合う髪型で、アレンジもしやすいと人気が高まっている「ロブヘア」。今回は大注目のロブヘアのおしゃれな髪型をまとめました。ストレート、パーマはもちろん巻き髪やヘアアレンジまでご紹介！イメチェンを考えている人、必見ですよ。

ねじり上げるだけで簡単にできる、夜会巻きスタイル。襟足がすっきり見え、高さも出るので美シルエットに！ オフィスからパーティまで使える万能アレンジです。

ダイエットするって決めたのにやってしまった暴飲暴食……！そのまま心が折れて中断してしまうなんてことはありませんか？また、付き合いもあるしダイエットはなかなか出来ない、なんて思っている方も多くいます。でも大丈夫。暴飲暴食してしまった後に行う応急処置が出来れば、何もなかったことになります。

自撮り写真をかわいく仕上げるメイクの秘訣を紹介します。普段のメイクよりどのパーツもややしっかりとメイクすること。こっそり盛って、かわいさ2割増し！

近年子どもを取り巻く環境では、貧困や虐待などの話題がよく取り上げられています。また一見健康そうな子どもたちにも、栄養の偏りから生活習慣病などの問題が懸念されています。現代っ子の食事の特徴や問題点などをご紹介します。

自分が肉食系女子だと自覚する女子は29歳以下で約4分の1、30歳以上では4割強という調査結果があります。しかも、その存在には、男性ホルモンの分泌が深く関わっているという説も。年齢差に加えて、女性の性欲が強すぎるカップルの場合、ED治療薬をうまく用いれば肉食系女子も満足する円満な性生活を営むことができるかもしれません。

「新型栄養失調」という言葉を聞いたことはありますか？「現代の日本で栄養失調？」と思った方もいるかもしれません。しかし、実際には忙しい現代人や食の細い高齢者に多く見られるのです。新型栄養失調とはどのような栄養失調なのか、どうしたら防げるのか説明します。

旅行は楽しいのだけど、夜に眠れないのがイヤだな……。その原因はやはり「枕」？ ここでは、旅先で簡単にできる枕の調整方法や、お酒の飲み方などについてご紹介します。

月経（生理）が終わらず、8日以上長く続く場合を「過長月経」といいます。月経が始まる前にごく少量の出血が2～3日続いたり、月経の終わりかけの出血が数日ダラダラ続くせいで、トータルの出血期間が8～10日になるという程度であれば何もせず様子を見ても問題ないことが多いです。しかし、しっかりした月経様の出血が8日以上続く場合は注意が必要です。

口を介して大人が子どもに食べ物を与える「口移し」。最近はだいぶ減ってきたようですが、おばあちゃんが孫に口移しで与えるということをいまだ耳にすることがあります。口移しは虫歯菌の感染はもちろん、他にもダメな理由があるのです。

転んだ、やけどした、包丁で指を切ってしまった、などさまざまな理由で傷ができます。傷の治療の基本は、清潔な状態を保ち、傷を覆って保護してあげることですが、傷の種類によって治り方や適切な治療が変わってきます。今回は皮膚科に行く前に役に立つTipsを紹介していきます。

本気で話しているのに真面目に受け取ってもらえないのは、とても腹が立ち傷つくものです。その場だけではなく、さまざまな人間関係においてそうした立場になっているなら、自分の考え方やクセに問題があるのかもしれません。今回挙げる7つの原因を参考にしながら、改善できるポイントがないか確認してみましょう。

ちょっと耳慣れない「骨盤底筋」。普段意識しにくい場所ですが、ここが緩むとオバサン体型になってしまうだけでなく、女性ホルモンのバランスが崩れたり、尿モレの原因になったりするんです。骨盤底筋ケアをぜひ毎日の習慣にしてください。

寒い時期はついつい寒さから屋外での運動が億劫になりがちですが、過ごしやすい気候になるとそろそろ運動を始めようかなと考える人も多いのではないでしょうか。しかし急に激しい運動を行ってしまうと、スポーツや運動によってケガをしてしまうことも考えられます。今まで定期的な運動習慣がなかったり、ちょっと動いていなかったなと感じたりする人は、少しずつ運動モードへと身体をシフトさせることが大切です。