ー日本の和文化　食・モノ・コトを愛するひとのための情報マガジンー

日常の中に潜んでいる小さなストレス。うっかり溜めこんで重症化する前に、ちょこちょこと解消するのが上手に付き合うコツです。今日からさっそく始められる簡単なストレス解放法をまとめました。

糖質制限に関して様々な情報があり賛否両論ですが実際のところはダイエットに良いのか悪いのか？を糖質制限を実際に体験した女性たちの声をもとに解説します。

「盛りすぎるのは痛いけど、ちょっとはかわいく写りたい」という大人女子に向けて、自撮り＆写真写りを良くするコツ・方法を、撮影法とヘアメイクの両面からお伝えします。

時間が経つとアイメイクがヨレてしまう……。一度直してもまた溜まってしまうのはどうしたらいい？ 山本浩未さんにメイクのコツを教えてもらいました。

くるりんぱだけで簡単にできるまとめ髪をご紹介いたします。今流行りのゆるかわアレンジ。この機会に是非マスターしてください。基本をおさえるとアレンジの幅が広がりますよ。

40代になった途端、ぜんぜん痩せなくなった……そんな悩みを持っているのはあなただけじゃありません。原因は、女性特有の体の変化。女性ホルモンと上手に付き合って行くことが、40歳からのダイエットを成功させるカギですよ！

長かった冬も終わり、淡いピンクの花が愛らしい桜の季節が到来しました。お花見に合わせても、散り行く桜を惜しむタイミングでも、春はやっぱり桜モチーフネイルがなくちゃ始まらない！ 大人女子に似合う色とデザインに注目です。

春に向けてヘアアレンジのレパートリーを増やしたい。でも不器用だから難しいテクニックにはちょっと抵抗アリ……とお悩みのみなさん！ ヘアピンだけでできるこんな髪型なら失敗しらず。時間のない朝もささっと仕上がるので、覚えておいて損なしですよ。

写真写りを良くしたいなら髪も重要！かわいく小顔＆スリムに見える髪形・ヘアアレンジ・スタイリングについて紹介します。

人気の「トクホ製品」のなかで、ますます市場の盛り上がりが期待されている食物繊維「難消化性デキストリン」をご存知ですか？　飲むだけで手軽に摂取できるのに、腸を整え、血糖値の上昇を抑えてくれるメカニズムと手軽に取り入れやすい食品・飲料をまとめました。

写真を見ると、なぜかいつものっぺり顔や白塗りお化け……。そんなあなたは今すぐメイク方法を見直して写真写り美人を目指しましょう！

2016年3月、発がん性が疑われている「アクリルアミド」という成分について、食品安全委員会の審議結果が取りまとめられました。ごく一般的な食品や家庭の料理にも含まれるこの成分は、2002年に発表された発がん性があるという研究報告によって、食品業界に大きな波紋を呼んでいました。今回まとめられたリスク評価を元に、業界の対応や家庭で少しでも減らすための調理法などをご紹介します。

新生活に向けて大学デビューしたい、もっとあか抜けたいけど失敗したくない……そんな女子のために髪型＆メイクで印象を変える5つの方法をご紹介します。大学デビュー成功の秘訣は、やりすぎ感を抑えたマイナーチェンジテクにあり！ 学生はもちろん、新社会人にも使える変身術は必見です。

アトピー性皮膚炎などアレルギー疾患の発症率は、生活の欧米化とともに増え続けていると言われています。アトピー性皮膚炎は60％の人が1歳までに発症し、それによる皮膚バリアの破壊が、喘息など全身のアレルギーの発症につながる可能性も指摘されています。そうすると、いかに乳児期にアトピー性皮膚炎の症状を抑えられるかがカギになるのです。

ダイエットするって決めたのにやってしまった暴飲暴食……！そのまま心が折れて中断してしまうなんてことはありませんか？また、付き合いもあるしダイエットはなかなか出来ない、なんて思っている方も多くいます。でも大丈夫。暴飲暴食してしまった後に行う応急処置が出来れば、何もなかったことになります。